HSS型HSPさんは「一人の時間」が特に大切！

HSS型HSPさんは、共感性が高く敏感であると同時に、冒険が好きで、外向的な活動にも積極的です。

この二つの特性をあわせ持つことは、日々の生活において豊かな経験と挑戦をもたらします。でも、その反面、独特の解決しなくてはならない課題もともないます。

この記事では、HSS型HSPの方に向けて、あなたが「1人の時間が好き。それは自然なことです。」というメッセージをお伝えしたいと思います。

HSS型HSPとは何か？

まず、HSS型HSPとは何か、その特徴やメリット・デメリットについて簡単に説明しますね。

HSS型HSPの人は、以下のような特徴があります。

これらの特徴は、多くの場面でメリットになります。例えば、

などです。

とても魅力的な個性ですね！

しかし、これらの特徴は、反対にデメリットにもなります。例えば、

刺激を求めすぎて無理をしてしまったり危険な目に遭ったりすることがある

敏感さゆえに疲れやすくストレスを感じやすい

人間関係やコミュニケーションで気を遣いすぎたり自分を見失ったりすることがある

などです。

このように、HSS型HSPはメリット・デメリット両面の強い特性を持っています。そのため、自分自身の気質を理解し、うまく付き合っていくことが大切です。

 HSS型HSPが1人が好きな理由

さて、ここからが本題です。

あなたはHSS型HSPの気質であることを自覚していますか？

もしそうなら、以下のようなことを感じたことはありませんか？

友人や恋人と楽しく過ごしていても、なぜか早く帰りたくなる

仕事や趣味で忙しく充実していても、1人になりたくなる

人気スポットやイベントに行っても、最初はワクワクするのに、なぜかすぐに飽きてしまう

新しい経験や出会いをした後は、必ず休息が必要になる

これらのことは、あなたが「1人が好き」という気持ちを持っていることの表れです。

では、なぜHSS型HSPは1人が好きなのでしょうか？

その理由は、以下のように考えられます¹²。

1人になることで心のバランスを整えることができる

1人になることで自分自身に向き合うことができる

1人になることで自分のペースで生きることができる

1つずつ見ていきましょう。

1人になることで心のバランスを整えることができる

HSS型HSPは、敏感さと行動力の両方を持っています。

そのため、外部からの刺激に対して強い反応を示します。

刺激は楽しいものでもありますが、同時に疲労やストレスの原因でもあります。

HSS型HSPは、刺激を求めて活動する一方で、刺激によって疲れてしまいます。

なので、HSS型HSPは「1人になりたい」と感じるのです。

1人になることで、心の回復やリフレッシュができます。また、刺激から離れることで、自分の感情や思考を整理することができます。

1人になることで自分自身に向き合うことができる

HSS型HSPは、社交的で人付き合いが得意です。しかし、それは同時に自分を見失いやすいということでもあります。

HSS型HSPは、相手の気持ちや反応を敏感に感じ取ることができます。そのため、相手に合わせたり気をつかってしまうのですよね。また、相手からどう思われているのか？評価が欲しかったり、認めてもらいたがる傾向もあります。

その結果、状況によっては、HSS型HSPは自分の本当の気持ちや欲求をおさえこんだり、無視したりすることがあります。また、自分の個性や価値観を見失ったりしてしまうのです。

これらのことから、じぶんを取りもどすために、HSS型HSPさんは「1人になりたい」と感じるのです。

1人になることで、自分自身に向き合うことができます。また、自分の本心や目標を見つめ直すことができます。

1人になることで自分のペースで生きることができる

HSS型HSPさんは、変化や多様性を求めます。しかし、それは同時に自分のペースを乱されやすいということでもあります。

HSS型HSPさんは、周囲の環境や人の影響を受けやすく、自分の本当の欲求や感情を見失いやすいです。また、自分の時間や空間を侵されることにストレスを感じやすいのです。

なので、HSS型HSPは「1人になりたい」と感じてしまうのです。1人になることで、自分のペースで生きることができます。また、じゃまされず、自分の好きなことや必要なことに集中することができます。

1人になりたい時はとことん1人になろう！

HSS型HSPの方がふとした瞬間に「1人になりたい」と感じるのは自然なことです。それはあなたが自分を守っていると言っても過言ではありません。

「1人になりたい」と感じるのはいけないのかとネガティブに感じる必要はありません。それはあなたの気質や特性の一部であり、うまく付き合っていくべきものなのです。

「1人になりたい」と感じたら、それを素直に受け入れてください。そして、可能な限り1人の時間を確保してください。誰かに気を使ったり合わせたりする必要はありません。あなたが心地よく過ごせる方法を選んでください。

まとめ

1人の時間を楽しむことは、あなたにとっても周囲にとってもプラスになります。

あなたが心身ともに健康で幸せであれば、それが周囲にも良い影響を与えます。逆に言えば、あなたが不健康で不幸であれば、それが周囲にも悪い影響を与えます。

だからこそ、1人の時間を大切にしましょう。1人の時間はあなたの宝物です。誰からもうばわれることがありませんように。自覚することで、あなただけがコントロールできることがらです。