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鉄分不足が心と体に与える影響は、見落としがちです。 近年の研究により、鉄分不足と鬱気味の症状との間には密接な関係があることが明らかになっています。 鉄は酸素の...

食事が心と体に及ぼす影響 私たちの体と心は、毎日摂取する食事によって大きく影響を受けます。 バランスの取れた食事は、健康と幸福の基礎であり、不健康な食習慣は多...